Jätkame endiselt tervislikul lainepikkusel! Ikka koostöös Fitlap-iga.
Aeg: ca 5 min, 375 kcal
Toiduained
(retsepti kogused on mõeldud keskmisele kaalulangetavale naisele)
- 300g (1.5 kl) piim (rasva 2,5%)
- 100g (1 tk) banaan, kooreta
- 55g (2.2 spl) kodujuust (rasva 4-5%)
- 100g (0.7 tk) õun
Valmistamine
- Pane kõik koostisained blenderisse.
- Blenderda mõnusaks kokteiliks ning naudi.
Lae alla Fitlap toitumiskava äpp
IOS või Android telefoni jaoks
IOS või Android telefoni jaoks
