Foto: fitlap.ee
Foto: fitlap.ee

Banaani-õuna piimakokteil

Jätkame endiselt tervislikul lainepikkusel! Ikka koostöös Fitlap-iga.

Aeg: ca 5 min, 375 kcal

Toiduained
(retsepti kogused on mõeldud keskmisele kaalulangetavale naisele)

  • 300g (1.5 kl) piim (rasva 2,5%)
  • 100g (1 tk) banaan, kooreta
  • 55g (2.2 spl) kodujuust (rasva 4-5%)
  • 100g (0.7 tk) õun


Valmistamine

  • Pane kõik koostisained blenderisse.
  • Blenderda mõnusaks kokteiliks ning naudi.
Lae alla Fitlap toitumiskava äpp
IOS või Android telefoni jaoks
google play appstore