Pastasalat tuunikalaga
Kui tööpäevad kisuvad kiireks ja pikaks, on üks võimalusi teha tööle kaasa võtmiseks või ka lihtsaks ning kiireltvalmivaks koduseks eineks üks tõhus, ent tervislik pastasalat.
Lõuna kahele
Vaja läheb:
400g Härmavilja Herne, maisi ja porgandi segu
2dl täisterapastat
200g tuunikalakonservi vees
6-8sl maitsestamata jogurtit
veidi sidrunimahla
soola
pipart
värsket peterselli
Tee nõnda:
Keeda täisterapasta vastavalt pakil olevale juhendile. Loputa külma veega, kurna ja lase pastal jahtuda. Sulata köögiviljad keskmise kuumusega pannil ja lase peale seda paar minutit jahtuda.
Sega kokku jahtunud pasta, köögiviljad, nõrutatud tuunikala, jogurt, veidi sidrunimahla ja maitse järgi soola ning pipart. Serveeri hakitud peterselliga.
Hääd isu!
Lisa kommentaar